Πολύ καλή πηγή φυτικών ινών, οι οποίες ρυθμίζουν το πεπτικό σύστημα και βοηθούν σε προβλήματα δυσκοιλιότητας και διάρροιας. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα Β6, χρήσιμη στο νευρικό σύστημα, στο ανοσοποιητικό και στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης.
Μια χούφτα = 167 Θερμίδες
