Κουκουναρόψιχα

Αποτελούν σημαντική πηγή  Β1,Ε, Κ χαλκού, σιδήρου μαγνησίου.

Βοηθούν στη λειτουργία του νευρικού συστήματος, στη χοληστερίνη, στη αναιμία, στις καρδιοπάθειες και την αρτηριοσκλήρωση.

Καλή επιλογή για την οστεοπόρωση και την καταπολέμηση της παχυσαρκίας.

(Μια χούφτα = 190 θερμίδες)

Κατηγορία: